الموضوع
:
شاورما دايت...من مطبخ منااياا
عرض مشاركة واحدة
كتبت : منايا1977
-
شاورما دايت...من مطبخ منااياا
كيفكم صباياااااااا
اليوم عملت شاورما دايت خاصة للرجيم واهله
هههههههههههههههه
ندخل بالموضوع على طوووول
المكوناااات............
بصل وثوم وفلفل حلو
دجاج مسلوق مسبقا ومقطع
وممكن يكون نيء لكن لتوفير الوقت كان مسلوق قبل
ممكن نستخدم الليمون لكن انا استخدمت خل التفاح الطبيعي
هلأ ببدأ الطبخ
في مقلى تيفال نضع البصل الثوم المهروس والفلفل الحلو ونقطتين زيت زيتون
قلنا بس نقطتين مش كاسة
ههههه
بس يذبل البصل بنضيف الدجاج
وبعدين البهار والملح والفلفل الاسود والخل وبنقلب المكونات
بنحضر النا خبز القمح الكامل حتى نعمل الساندوشات
والخبز الابيض عشان الكتاكيت يلي بالبيت
ونبدأ بلف الساندوش وبنضيف معه شرحات بندوره وخيار وخس او فلفل حلو
طبعا انا شويتها بالفرن الكهربائي (جرل ) بدون استخدام الزيت
وممكن تعملو بالفرن العادي لكن مع مسح الساندوشات بشوية زيت زيتون من الخارج
حتى الخبز ما ينشف من الحرارة
هدا شكلوا بعد التحمير
وشكلها من الداخل.........
وبالهنا والشفا