السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اخواتي ارجوكم تجاوبون على سؤالي
انا بحكم حياتي اشتغل بالنهار و ورا الظهر شغل البيت بس الحمد لله و الشكر قدرت اخصص وقت للرياضة يوميا و الحمد لله ..انا العب يوميا ساعتين رياضة باليل و بعدين اتحمم و انام
و انا سمعت ان الجسم بعد الرياضة بساعات يظل يحرق سعرات حرارية...سؤالي هو: هل الرياضة الي اعملها كمان بتفيد ولا لاء؟؟؟؟؟لاني بعد الرياضة تقريبا بساعة انام فهل يتوقف نشاط الحرق في حسمي عند النوم او الجسم يستمر؟؟؟؟؟