والله يا قلبي انا جسمي حلو وانا عارفه انو حلو يا رب لك الحمد بس في خاطري اسير نحيييييييييييييفه بس اللي رادني عن الموضوع زوجي يقولي انتي
عظمك ثقيل وجسمك مرره حلو ومو مهم الوزن اهم شي الشكل
انا اللي يشوفني على قولتك يقولي 66 او 65

وانا وزني اساسا 69 الى 70

بس الحمد الله امس زوجي القى على محاظره وقالي انسي شي اسمه دايت كولي عادي ولا تاكلين الين تحسين بالجوع وهذا والله اكتب لك
وحاطه الغدا من ساعه وشكله مشهي مره بس خلاص اقتنعت انو انا مو بحاجه للرجيم بس يمكن شويه رياضه عشان اشد جسمي فيها والحمد الله انا من فوق مو بطه
البس بلايز سمول بس من تحت فخوذي هي اللي مو عاجبتني وما تغيرت الا بالرياضه المشي والنط على الحبل

سبحان الله لا حظت شي اني لمى اسوي رجيم اسير مفجوعه على الاكل واتضايق الين ما اكل اكثر من الازم
بس لمى اوقف ويسير ما يهمني والله العظيم اني ما اشتهييه


انا مسويه يومياتي بس عشان اكتب فيها وش اكلت مع الشوربه الحارقه عشان بشرتي صراحه لان فيها خضار كثير زين للبشره
وبس وبعد الساعه 8 ما اكل شي


بالتوفيق بس نصيحتي لك الرياضه