بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم امهاتي اخواتي ؟

من شهر ما وزنت من الانشغال في الامتحانات ولاني كسرت الميزان عمدا عشان ما اوزن

خلصت الامتحانات ووصلت العطلة وانا اموووووت بالاندومي قرات كثيييييييير عن رجيم الاندومي

هو عبارة عن
الفطور : اندومي او بيض مسلوق مع توست
الغداء : اندومي مع سلطة او مشاوي
العشاء : اندومي او روب قليل دسم
ولسناك : خضار وفواكه
وطبعا الرياضة

شو رايكم فيه او فيه احد جربه ؟؟