انا عارفة الريجيم دة اختى مشيت علية اسبوع خست 4.5 ك وجوزى مشى علية خس فى اسبوع 5 ك انا هعملو الاسبوع دة وربنا يسهل ان شاء الله انا عايزة اخس 5 ك اول هدف بس انا باخد حبوب منع الحمل ياسمينا مش عارفة هتاثر علية ولا للاء؟