class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
على فكرة يا بنااات
في معلومه عن السكريات لازم تعرفوها
اذا كنت ماخذة وجبة خفيفة اورئيسية واكلت بعدها اي نوع من السكريات سواء كانت شكولا او حلويات او عصير (او اي منتج يحتوي على سكر )
فالجسم يحول الوجبة الغذائية كامله الى سكريات
مما يؤدي الى زيادة في الوزن او ثباته
انتبهوووووووا
معلومة مفيدة يالغلاااااا
مشكورة حبيبتي عليهاااااااا
