[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"][grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]مرحبا ياحلوات ،عاد انا متحمسه اليوم من صحيت دخلت على المنتدى عشان اخبركم
اليوم وزنت اول ماصحيت ولقيت وزني 77 كيلو
الحمدالله نزلت 3 كيلو من رجيم التفاح
واليوم رجيم جديد /مين تبدا معي قريت انه يخفف البطن كثير
وهو رجيم اللبن الزبادي مع الخيار[/grade]