الموضوع: وزني نزل في الميزان بسسسسسسس
عرض مشاركة واحدة
كتبت : rose angel
-
عزيزتي أحلى نغم حسب خبرتي المتواضعة في الرجيم
سبب نزول وزنك على الميزان وعدم ملاحظتك الفرق في الشكل
أنه الوزن الذي خسرتيه كان من وزن العضلات وليس من دهون الجسم
لأن نزول الدهون هو الذي يغير مقاسات الجسم أكثر من مجرد النزول على الميزان
نصيحتي لك أولا شرب الماء بكمية كبيرة يعني حوالي 10 أكواب في اليوم لأن الماء يساعد جدا في أذابة دهون الجسم
ثانيا أستخدمي خلطة أعشاب لأذابة الدهون بجانب رجيمك أنا أستخدم خلطة الكمون والزنجبيل والقرفة والليمون وصدقا مفعولها رهيب جدا
في تغيير مقاس الجسم حتى ولو لم ينزل وزنك على الميزان
ثالثا قومي بعمل بعض التمارين الخاصة بحرق الدهون وأفضل شيء المشي يوميا
أرجو أن أكون قد أفدتك لو قليلا