مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة

كتبت : ليٍن آقبًلتـ فزّولهـ~

السلام عليكم ورحمته الله وبركاته

شخباركم حبايبي اعضاء ومشرفين وادارين منتدى رجيم

<<< دوم يارب بخير خخخ

مابي اطول عليكم بس انا بعد يومين ان شاءالله راح اساافر

وانا الحين الحمدلله مازدت ولا شي من الي نقصته << بس احس اني زايده معا هالدوره

ابي احافظ على وزني مابيه يزييد معا السفر بالعكس ابيه ينقص

تكفووون ابيكم تقلولي الاكلات الي ممكن اخذها معي واكلها بالطريق

والاكلات الي ممكن اسويها وانا بسفر يعني اشياء بسيطه وسهله

بس اهم شي لمن اكون بسياره وانتو تعرفو سفر طوول الطريق اكل وشرب شبسات وسندويشات وعصيرات وخرابيط كثييره

ابي اخذ معاي اكلات صحيه ابي كل وحده تدخل تقووولي شنو الشي الصحي الي ممكن اخذه معي

لا تردووني اتمنى كل وحده تدخل تقوول اي شي اي شي

معا خالص حبي لكم وتقديري

أبي أضعف بقوه