class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلاوة الطاعة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ابي مساعده لو سمحتوا .. كيف فيني امشي على الريجيم وينزل وزني وانا حاليا امر بظروف ماديه صعبه .. ومثل ما انتو عارفين .. الدايت يبي له فلوس عشان اجيب اكلات دايت او قليلة الدسم .. ؟؟
فابي طريقة اقدر انزل فيها .. في هذه الفترة الصعبه ..
يا اختي الموضوع اسهل مما تتخيلي بس الاولاتوكلي على الله ثم خدي بالاسباب
الفكرة انك تختاري نظام مناسب لك و في نفس الوقت مريح ماديا لان المشوار طويل
بس اذكرك بهدي النبي صلى الله عليه و سلم في الطعام ... وفيه احاديث كثيرة في اداب الطعام طبعا الكلام ليا و ليكي[IMG]
[/IMG]