مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - تجربتي الرهيييبه التي أرشدتنى الي طريق الرشااااااااااااااااقه ؟؟؟

كتبت : حلاوة الطاعة

ما شاء الله تبارك الرحمن ..

الله يوفقك يارب وينولك اللي ببالك ويصلح عيالك لك يارب ..

شوفي حبيبتي أنا تعبت من جد تعبت .. وخسرت اهلي خساير ما يعلم بها غير الله من ورى هالدايت .. كل شهر اقولهم واوعدهم اني بنحف واروح واشتري من السوبرماركت الأكلات الدايت واخيرهم فوق 1000 ريال .. وبالآخر ولا شي ... لي 3 شهور ونزلت إلى الحين 10 كيلو ووقف ما عاد نزل ..

اللي صار اني غيرت نظام نومي وتغير طبعا معاه نظام اكلي .. صرت اسهر طوول الليل وانام من الصباح حتى 2 الظهر او العصر احيانا .. فراح اعلمك شنو أكل ومتى وشنو نظامي بالضبط وحاولي تساعديني الله يوفقك ويفرج همك يارب ..

اول ما اصحى من النوم أخذ لي كوب ( شاي اخضر ، زنجبيل ، مطحون قشر رمان ) مع ماء مغلي مثل الشاي اشربه مع كاس مويه .. عاديه لا بارده ولا حاره .. بعدها بساعه تقريبا

ما أكل شي ابد .. لاني توني صاحيه من النوم ما لي نفس اكل شي .. في العصر او الفجر امشي ساعه كاااااامله مع الرياضات المختلفه << نحفت اردافي والمؤخره وبطني شوي .. بس يديني وصدري مثل ما هي ما نحفت ابد !!

في المغرب او بعد العشاء اسوي العشاء لأهلي واكل معاهم بس ما اكثر يعني << احيانا رز ودجاج .. احيانا ساندوتشات دجاج بس اقلل فيها الزيت والملح ..

واقعد طوول الليل بدون اكل .. بس اشرب مويه او قهوه .. واغلب الأحيان ولا شي ... اقعد على النت لين الفجر .. وبس هذي حياتي .. وش اللي تشوفينه غلط او يبي له تغيير تكفين ساعديني ابي انزل 15 كيلو تقريبا في هالشهر والشهر الجاي ابي على رمضان وانا خااالصه ...

انتظر ردك حبيبتي ..