مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة

كتبت : أم عمر و توتة

حبيباتى فى رجيم...

هذه قوارب الكوسة..

سهلة و لذييييييذة و خفيييييفة...

المطلوب..

كوسة مقشرة و مسلوقة نصف سلقه فى ماء+ملح..

ننزع القلب بالملعقة و نحشيها عصاج بالطماطم
و نضع قلب الكوسة + بصلة ممروتة بملح و فلفل فى
قاع البايركس..

نرص الكوسة و نضع جبن موتزاريلا على الوجة و رشة زعتر..

نضع كبشة شوربة واحدة ثم فى فرن متوسط حوالى 15 دقيقة
حتى يلين الجبن..
ثم تحت الشواية..

ان شاء الله تعجبكوا..

لا تنسونى من صالح دعائكن..