الموضوع
:
بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ
عرض مشاركة واحدة
كتبت : رفيف الورد
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shooosho:
أهلين بأحلى قروب حمااااااااسي
....
اليوم قرأت في النت برنامج رجيم اسمه رجيمكو+ تمارين سويديه مع الرجيم موجود في سي دي ينباع تقريبا 499 ريال سعودي
من منكم سمعت عنه لأن الدعايات للبرنامج مره حمستني ....
هلا وغلا قلبووووووو
اول مره اسمع عنه انا .. ما عندي خلفيه عنه
.................................................. .................................................. .................................................. .......
بالنسبه ليومي الفطور 2 شريحة توست بر + جبن قليل الملح + كوب نسكافيه
بالصراحه انا احب النسكافيه مره
بس احس ان طريقتي ما تنفع للرجيم وهي
ملعقة نسكافيه + ملعقة سكر + قليل من حليب سائل ( أبو قوس)
من عنده طريقة نسكافيه للرجيم؟؟؟؟؟؟
الغداء ما تغديت .... العشاء لي عوده بإذن الله
....
حلووووووو
استمري هيييييييك
وبالنسبه للنسكافيه حاولي تقللي السكر لنص ملعقه وتستخدمي سكر الدايت والحليب استخدمي خالي او قليل الدسم
