صباااااااااااحكم رشاقه

يومي
الفطور .. تفاحه خضرا
الغدا .. صدر دجاجه مشويه مع كوسه مسلوقه
العشا .. سلطه خضرا
المويه ,, ماادري شفيني اليوم 5 كاسات

وعلى فكره مو هذا نظامي اللي ناويه عليه
راح امشي على جدول كيميائي من يوم السبت ;)