عرض مشاركة واحدة
كتبت : ماي العين
-
حبيبتي اسئلينا احنا مجربات لا تخلي رقم لان من ما توصلينه تتحطمين وترجعين ازيد والله عن تجربة انصحك ابدي في نضام التخفيف يعني اكل صحي خضروات وفواكه وبروتين قومي من الاكل وانتي بعدك جوعانه ضعيلك صحن لوحدك ثلاث ارباعه خضروات وربع من صفرة المنزل امشي ثم امشي ثم امشي والحقي على نفسج لنك ازغيرة حرام والله هلوزن بس نزلي بهداوه عشان الرشاقة الابدية عدلي نضام حياتج وانتي تنحفي انتي العمر كدامج مو اله هلرمضان اصير وزنك سبعين اتمني رمضان الجاي وزنك 60

خلي هدف بعيد علمود لا تيئسي والله انا ضكت المر انا مثلك سمينة من عمري 11 بس ما اخذ النصايح واليوم عمري 23 ولساني اعمل دايت لن ابد ما اهتميت بنصايح الان يلة عرفت انه تغير نضام الحيات افضل من الف رجيم سريييييييييييييييييييع


اتمنا ما ضايقتك وتجلسي معة نفسك وتفكري ابكلامي غيري نضام حياتك قبل اي رجيم