الموضوع: بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ
عرض مشاركة واحدة
كتبت : اناقتي برشاقتي
-
هااااي صبايا .. رجعت وكلي نشاط بعد تخبيص يومين اكيد وزني زاد بس مابوزن الا الخميس
اخباركم وووين شوشو ؟؟

شموسة وين المفأجاة للحين ماقلتي

يومي:
الفطور: نص خبز اسمر + بيض وطماط كليت ربع هالصحن


الغداء : فطيرة لبنة + تفاحة خضرة


+
اما الرياضة
تم تنفيذ العقاب كالتالي :

20 مرة عالدرج
100 نطة بس ماعندي حبل فسويت نفس الحركة بدون حبل
30 دق رقص
20 دق هيفا الان