هلا حبيبتي سوري يالغلا ...
انا نفس الشي قريب يتلي الدورة ... بس بقيس لأن ضروري أسوي هالشي
بس لا تخافين حتى لو زدتي بيكون الوزن أنقص عن أول لأن أكلج خفييييييف
و ان شاء الله تكونين نازلة آمين و اذا انتي تشوفين انه هالشي يضايقج خلاص ما عليه لا تشوفين بس انتبهي على وزنج و أكلج
أهم شي تكونين فرحانة وراضية
انا تعشيت قبل شوي
بيضتين + 3 توست+ الجبنة المربعة قليلة الدسم
بس باجر بيكون العشــــــــا أخف عن هذا
و شربت اليوم شاي أخضر و بشرب قرفة بعد العشا
و ان شاء الله بشوف شو بسوي من تمارين ... بس اليوم رحت السوق و مشيت شوي
و الله يوفقنا آمين