عرض مشاركة واحدة
كتبت : منايا1977
-
هلا حبيبتي حلم منوراناااااا في قسم الاسئلة والاستفسارات
في البداية ............صراحة انا متابعاك ومتابعة يومياتك وردودك من زمان تقريبا من شهر 2 كنت انا في بداية رجيمي وقلت هالبنت اكيد بتنحف معي واكيد حيكون في تنافس بينا لأنه وزنك على ما اذكر كان 86 كيلو وانا كنت 85 كيلو
لكن استغربت من موضوعك اليوم في الاسئله لطلب المساعدة وانه وزنك بعده زايد وبتقولي قرب على الـ100 كيلو
حبيبتي اعملي مثلي انا كان وزني 91 كيلو واليوم الحمد لله وزني 66.5 ...............كيف؟؟؟؟
اولا اشتريت بنطلون جينز مقاسه 30 وكان طبعا مش مقاسي لأنه مقاسي 45
وكنت كل اسبوع اقيسه مره وحطيت هدف امامي اني لازم البس البنطلون
وكنت كل ما اكلاي وجبه اتذكر انه في هدف وتحدي بيني وبين نفسي في القياس
حتى صار اليوم مقاسي 28
جربي هالفكره ومش حتخسري شي
وان شاء الله بتفرحينا بنزول وزنك عن الثمنينات اولا وعن السبعينات ثانيا
وانا جاهزه لأي سؤال عندك حتى تستفيدي
والله الموفق