الاثنين 1/9 رمضآآن
السحور:كوب مآآء - علبه صغيره لبن,,كامل الدسسم
الفطور:7 حبآآت تمر مع قشطة -كوب مآآء - نصف علبه لبن كامل الدسسم,,
بين الفطور و العشآآء :علكه <<علشآآن الجووع,,
العشآآء : سندويشه تونه حآآره ,,ونصف كوب عصير جوآآفه ,,وكورن فليكس,,
الريآآضه :سآآعه مشي
وبث
الهمه القوويه يآآبنآآت,,