عرض مشاركة واحدة
كتبت : انطوائيه بسبب وزني ونفسيه
-
الاثنين
السحور: سندوييشة جبن
الفطور : 3تمر ومويه وربع كوب برتقال
بين الفطور والعشا 5 حبات تمر و لبن وفنجال قهوة بن
العشا:فليتها,, شوربة شوفان و2سندويش فول و قطمه من دجاجه


الثلاث>>
السحور : لا سحور مابي . اشرب شاهي اخضر بالنعناع و الزنجبيل والقرفه