رغد ياحبيبتي طولي بالك

نحنا مابنقرر فقط على الميزان
الشكل له دور
انتي حاسه ان شكلك زايد ؟
بمنظرك في المرايه وملاحظه اللي حواليكي بيقولوانتي زياده ؟
اعتقد 2 كجم كثير ويوضخ على الشكل

شخصيا اعتقد ان الميزان عندك خربان او الزياده هذي مجرد احتباس سوائل عندك

خلي بالك طويله ولا تركزي فقط على الميزان
استمتعي بنظامك الصحي مو شرط فقط تخسري كيلوجرامات !
كوني مبسوطه
صحتك اتحسنت الحمدلله وشكلك اتحسن وان شاء الله كلها مسئله وقت وتكوني راضيه عن نفسك 100%

وقت الدوره الشهريه لا تطلعي على الميزان نهائياً