اوكي حبيبتي ان شاء الله انتظره يعني بيكون فطوري عليه ..
وبالنسبة لنظامي امس كان مثل اللي قبل
الفطور مثل ما تعودت
قبل العشاء فاكهة واحده
بعد التراويح زبدية مهلبية
السحور لبن زبادي وخبز اسمر
والموية تقريبا بين 6 او 7 كاسات
والرياضه الحمدلله اليوم مشيت نص ساعه لكن على جزئين الاول 7 دقايق والثاني 23 دقيقه
وطبعا بعد الفطور شربت شاي اخضر
وهذا كان يومي
في انتظار النظام الجديد
الرد تبع اخوي في الفيس بوك