هنالك العديد من الرجيمات التي تعتمد على صنف واحد من الطعام ومنه رجيم الخمس ايام وهو ينزل خمس كيلو في الخمس ايام يعني كل يوم كيلو...
اليوم الأول : زبادى
اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح
اليوم الثالث : فرخه مشوية
اليوم الرابع : جزر
اليوم الخامس : برتقال ويوسفى
ممكن شرب : الشاى - نسكافيه بلبن خالى الدسم ولكن بدون سكر ممكن سكر الفواكه فركتوز
الرجيم ينحف خمسة كيلو فى خمسة ايام