ربنا يوفقك حبيبتي
انا كنت سمعت في التلفزيون ان كتر الرجيم الغير منتظم بيخلي الجسم بعد كدة ميستجيبش للرجيم والله اعلم
انا حصل معايا حاجة زي كدة بس كان مثلا المفروض انزا 4كيلو فالاسبوع نزلت كيلو واحد
وده كان بسبب اهمال الرياضة
ونصيحتي ليي بلاش ادوية كيماوية للرجيم
لان انتي متضمنيش المصدر كمان ممكن تاثر عالكبد
افضل حاجة برايي مارسي رياضة المشي السريع بانتظام مع خفض السعرات الحرارية في الاكل في جميع الوجبات
والافضل متتعشيش غير فاكهة بس
وان شاء الله وزنك ينزل بس مع الصبر ومتياسيش
ويارب يمتعنا جميعا بالصحة والعافية والرشاقة والوزن المثالي
اتمني اكون افدتك