اختي وش هذا الرجيم .؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بقولك شي كل خبراء الرجيم اتفقوا ع شي وااحد وهالكلام اقوله لك من كثر قراتي بالداايت وبعد زيارتي لاخصائيه التغذيه
انو اي رجيم يحرمك من مؤكلات لهرم الغذائي يعتبر فاااااااااااشل يمكن تنقصين ع الكميائي ورجيم السوائل لكن كلها نقصان بالسوائل ووقت ماتغيرين الرجيم ترجعين اضعاااااااااااف مضااعفه
طيب بقولك عني اانا قعدت شهر كامل ع رجيم حق تجويع طبعا نقصت كيلوين فقط تخيلي رغم ااني االعب رياضه وطول الشهر ارهاق وتعب ووجهي اصفر واي شي يخليني اتعب لدرجه احيانا تجيني دوخه يوم رحت للاخصائيه قالت لي رجيمك غلط في غلط وراح ترجعين للكيلوين بسهوله
وقالت لي وقفي رجيمك يومين ثم عطتني رجيم والله وقفت رجيمي ورجعت للكيلوين خلال يومين والدليل رجيمي غلط وهذا الحين لي 3اسابيع مسويه رجيم الاخصائيه الحمدلله لي شهر موحاارمه نفسي من شي بس الدهون والحلويات والمشروبات الغازيه واالحمدلله نزلت تقريبا 3كيلو رغم اني ااخبص واارجع ااخبص مره ثانيه وثالثه نزلت 3كيلو كيف لو مااخبص فوق ذلك الاخصائيه منعتي من الرياضه لاني فوق 100كيلو قالت اااذا نزلتي تحت 100 سوي ريااضه
لانها خطره تسوينها ووزنك كذااا تسبب ضغط ع عظاام العمود الفقري واذا حاابه ااعطيك الرجيم من عيوني