الفطور تمره وكاسه عصير وصحن شوربه بس


بعد الفطور شاى الاخضر


تمارين ع الدرج 4 مرارت



ومشيت السوق 3 ساعات


والسحور لبن زبادى


وان شاءالله اشوفكم بكره مع يوم جديد