مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة

كتبت : ربي اغفر لي

السلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام اشتقت لكم ما اشتقتولي

انا مشيت قبل الفطور وبعد الفطور وقبل القيام

فطوري كان 3 تمرات وكوب ماء و2 م سلطه بس

وبعدها شاي اعشاب

السحور روب + جيار + خس+ليمون

وبعده شاي اخضر و جنزبيل

حياج خيتي ان شاء الله توصلين للوزن المثالي