مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - وجبة السحور النوم المباشر بعدها يربك الجهاز الهضمي

كتبت : بنتـ ابوها

صحيح والافضل يكون السحور قبل الامساك بساعه الى ساعه ونص عشان المعده تهضم براحه ويمكن تحتاجي تشربي حاجه يكون فيه وقت
الله يعطيك العافيه