السلام عليكم نبضه
صباح الخير
حبيبتي الحمد لله انك صحيتي لنفسك هلء وعرفتي ضرورة التغيير ..
ونصيحتي ليكي اياكي ثم اياكي الاستسلام بسهوله ... واتمنى انك تستمري كل قوه وثقه..
وتقدري تدخلي على قسم برامج الرجيم الي بالمنتدى تختاري البرنامج الي يريحك وتحبيه ... او قسم الرياضه اختاري التمارين الي تعجبك
ونظمي وقتك واصحي بدري وخلي عندك هدف للحياه.. وخلي عندك شيء يشغلك بحياتك اهم من الاكل... وان شاء الله راح تنجحي..
وان شاء الله راح اتابعك هنا وخبرينا شو البرنامج الي بدك تستمري عليه ...
بالتوفيق يا غاليه