مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - اكلات و حلويات صحيه وللرجيم ..

كتبت : أم عمر و توتة

الجمبرى بالكريمة لايت

ملعقة جنزبيل مبشور طازجة+ثوم مفرى
و يصفر فى ملعقة زيت نباتى..

نضيف الجمبرى المنظف المغسول..

نقلب ثم نضيف ماء حتى ينضج..
يضاف ملح بسيط+فلفل اسود+بابريكا بسيط..
(مع ترك بعض السائل)..تضاف ملعقة دبس
رمان..

نحضر نصف كوب ماء مذاب به ملعقة كبيرة
نشا او كورن فلور ثم نضيفه الى الجمبرى
و نقلب..

نضيف الشبت المقطع و نضعه فى
طبق التقديم..

يتبع..