مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - أنظمة جورج كروز .. لجسم صحيّ ونحيل

كتبت : أنثى أبكت القمر

موضوع رائع ياقمر
ولقد جربت تمارين البطن وفعلا بدأ بطني يصغر ولكن
لم أداوم عليها ولكن سأبدأ بتطبيق كل ماذكرتيه من كتابه من السبت باذن الله
وطبعا هناك معلومات عن طبق جورج كروز وجداول مفيده جدا
وأضم صوتي لصوتك بأن يشتروه القمرات ويداومن على كل التعليمات وسيستفدن باذن الله