مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - من وين وكيف أبدأ بالريجيم ؟

كتبت : حلاوة الطاعة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيباتي انا قبل رمضان كنت ماشيه معاكم ونزلت الحمدالله 10 كيلو بيي لي 15 كيلو ثانيه وطبعا وقفت في رمضان وإلى الحين ما بديت .. وودي أرجع أكمل وانزل اكثر بس مو عارفه من وين أبدأ ؟ وكيف ؟ ساعدوني بليييييييز بالريجيم smile05.gif