class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راعية الاسهم:
هلا حبيبيتي الجووري اخبااارك يالغلا انا ان شالله من بكرا ابلتزم برجيم التمر اللبن انا المشكله عشان اروح لالجامعه اتعب وارجع ابي اكل هههههه بس لا خلاص نا ويه ابتدي من جد بس ابي اعرف كم وزنك وطوولك مه اني مشتركه بيومات ثانيه الا اني راح استمر معك نشجعع بعض
انا بخير الحمد لله ومواصله
اذا ماتقدري للتمر تقدري تسوين السعرات مره حلوو فيه اكل اللي تبين
انا طولي 166
وزني كان بداية يومياتي 81
والحين صار يوم السبت اللي فات 78
3 كيلو نقصت
بس بالشكل فرق اكثر
الله يحييك بكل وقت بيتك ومطرحك