class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرشيقة ميمونة:
وش رايكم في هالنظام اسويه من بكرررررررة
الافطار:-2كوب ماء دافئ على الريق
بيضه مسلوقه+حبه برتقال وبعد الافطار مباشره 2كوب ماء دافئ
الغداء:سلطه+(دجاج مشوي أو مسلوق أو تونة
بين وجبه الغداء والعشاء برتقاله
العشاء:-خضار مسلوقه
حلوووو جداً ياميمونه ...وأقولك وللبنات ..حاولوا نوعاً ما تقللو من الكميه ..بالعافيه ربنا يوفقك ..