الموضوع
:
يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي
عرض مشاركة واحدة
كتبت : iman1985
-
الافطار:
نص رغيف + حشوه +خضار(خيار+بندوره .....................وحده منهم
سناك :
اما بسكوت او حبة فاكهه
الغدا:
6ملاعق رز+صحن طبيخ
سناك:
حبة فاكهه
العشا:
ربع رغيف+جبنه-+سلطه
هدا الريجيم اللي بدي اتبعوا ان شاء الله