عرض مشاركة واحدة
كتبت : مغربيه وافتخر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رحيق العسل:
يومياتي لليوم
الريوق
توست بالجبنة والطماط مع عصير برتقال

سناك زبادي

الغدا
سلطة مع شوربة خضار بالدجاج بدون رز او خبز

العشا
خبزة مع شاي
الماي بدون حدود اليوم ، والرياضة مشي لمدة ساعة
وسلامتكم
صحه و هنا على قلبك عسوله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:
زوجي عزمني على كوفي خراج البيت

سي يو تومورو
يا بختك
وبصحتك ان شاء الله تنبسطي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:
يومي المنيل بستين نيلة

الفطور: ربع رغفيف + مثلث جبنة + حليب مع نسكافيه

سناك : نسكافيه

الغذاء=لحمة كفتة + خضار مسلوقة + 0.5 رغيف خبز + موزة

العشاء: بسكويت
يييومك حلو لو كان من غير بسكويت

بكرا ما تتعشي مشان تعوضي

وصحه و هنا حبيبتي نيسو