class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
اليوم فطوري كان كوب حليب قليل الدسم بالنسكافة
رحت نمت مرة كسلانة وصحيت أكلت ربع خبز بر بايدام طماطم ( طماطم وثوم وبصل بقليل زيت )
بس ماحسيت اني شبعت فأكلت بعد المغرب ربع خبز بر بشريحة جبنة قليلة الدسم و4 شرايح طماطم مع عصير أناناس
ما احس مقتنعة بيومي :(
حاسة بجوع وشهية مفتوحة ما أدري ليش ! مع ان كان ودي أرجع على نظام بروتيني
إنتبهي ماتجوعي حالك ... على فكره لما تعملي حميه لفترات طويله متواصله أو متقطعه يعني كل فتره وفتره ..أول ماتبدي تعملي حميه تتعبي وتحسي بالجووع .. و...و ,,,,و .. وكلام كثيير عن صعوبة الحميه من البدااايه بس بعدين ..
تتعودي عااادي ... حتى تمر أوقااات تكوني ما أكلتي أصلاً وماتحسي بالجووع أبداً بالعكس تحسي إنك شبعاانه ... بس بعد الحميه بفتره وبعد الكلام ذا وخلال إستمرارك في الحميه ..يجيك إحساس بالجووع ..أحيان ..رغم إنك ماكله ...
تراه إنذاااااااااار كاذب من المعده ..لاتصدقيه ..قومي على طول إشربي مويه حوالي كوبين .. وثواااني بس تلاقي هالجوووع راح وانتهى وماله أي أثر ... وربي مريت بنفس الحاله وسويت مثل ماقلتلك .. ويارب لك الحمد ضبطت معي ..
هذي معدتك ..حنت الى الماضي ...لا تعطيها وجه ..واذا ماهجدت ..بقس وااحد كفيل يخليها تنام عنك يومين ...
,,,