مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

كتبت : فزوم

ربي يعينك يا ام وسن ويحفظلك بنتك وزوجك
يومياتي لليوم :
الفطور : حليب بالنسكافيه مع ملعقة سكر وخبز اسمر
الغداء : شوربة الملفوف اللي مبتش تتم

ومعاها سلطة خيار وطماطم بالتونة وشوووووية خبز اسمر
توا شربت قهوة بالحليب مع ربع ملعقة سكر

كملتها بالعافية لانها مش حلوة بشوية سكر