عرض مشاركة واحدة
كتبت : جوووري جده
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راعية الاسهم:
جوووووووووووورتي وام وسوووونه وفزووووووم بتوووووووفيق حبايبي اذا اطلعت على يومايتكم احس بنشاط ماشاء الله عليكم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راعية الاسهم:
بس بناااااات ابسالكم النسكافيه يقلوووون يسمن معليش تقولولي كم سعره حراريه فيه ويابنات انا اشرب كابتشينو بلفانيلا بدون سكر مدري كم سعره حراريه فيه
وبتوووووووووووفيق حبايبي
تسلمين يالغلااا
بالنسبه للنسكافيه انا كل يوم اشربها والحمدلله انقص
اقوولك كم فيها
نسكافيه ساده 5 كالوي
مع ملعقة سكر 20
مع حليب حسب الحليب واللي مكتوب عليه
انا احط الحليب بوني حق الشاي احط تقريبا فنجال ويطلع فيه 55 كالوري
المجموع في الكوب بس 80 كالوري
واذا بترتاحي من الحساب النسكافيه الاكياس 3*1فيها 85 كالوري الكيس
الدكتوره قالت لي بالعكس ينحف بس مايكون كثير تشربيه مره وحده او مرتين
غاليتي الكابتشينو اي نوع جاهز والا اكياس مثل النسكافيه 3*1