class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
مساااااااااااااااااااااااااكم فل وكادي علي قولة ريمو
من الصبح يابنات متابعاكم وكل ما اعمل اقتباس الاقي نفسيتي مش تمام مكملش
لكن والله متابعه سوالفكم وخصوصا حديث الكروشااااااااااات
من الصبح لما وزنت ولاقيت وزني ثابت بحاول اصبر نفسي واقول مش مشكله
بس خايفه جدا لاني من بدات الرجيم فضل وزني ثابت ييجي شهر ويارب ما تتكرر
علشان كده قررت اني اعمل باليوم وجبة مفتوحه بس الغدا او الافطار
الي ان تبدا المسابقه الجديده
هي مفتوحه بس بحساب مش مفتوحه علي الاخر
يعني مثلا النهارده كالتالي
الافطار العادي
توسته بجبنه قريش وخياره وكوب النسكافيه
سناك تفاحه مع كوب شاي اخضر
الغداء قطعة وسط لازانيا وبعد شويه تفاحه
العشاء تفاحه وكوب روب
ايه رايكم
انا شايفة يومك تمام
خدي وجبات مفتوحة اليوم وبكرا كمان وبعدين شدي