الموضوع
:
لمن انقصت وزنها الزائد مع المشي..
عرض مشاركة واحدة
كتبت : حلم سيكون
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عزف الياسمين:
وانا كمان اكثر الرياضات يلي فادتني بالرجيم
هي رياضة المشي
بس ابي اسالكم سوال الاوهو الافخاذ والاوراك شنو الرياضة المناسبة لها
تكفون وشو الريجيم اللي اقدر اتبعة وتنحف عندي
شووفي احسن شي لهاا المشي ..ماافي ريااضه جربتها وفاادتني غير المشي والدرج اذا عندك وبتبين النتيجه بأول اسبووع ..
اماا الرجيم ماابتووقع ..لكن خففي عن المكرونه لان هي الي بتكبرهااا ..