عرض مشاركة واحدة
كتبت : اناقتي برشاقتي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رفيف الورد:
يومك تمام التمام

يب يازين النوم نامي قبل تخبصي نوم العوافي

بس وين الرياضه انتي وشوشو ما كتبتن شو سويتن اليوم ؟؟؟

ههه الحمدلله مر امس بسلآلآم
والرياضة والله ف بالي بس كلش ما القى وقت
رجعتي من المعهد الساعة 3 ونص
واذا تغديت يبيله وقت عشان ينهضم
ان شاء الله اليوم اقدر اسوي شي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رفيف الورد:
يومي

كاسه مويا ع الريق
ملعقة عسسسسسسسل
قهوة عربيه + بسكويت تمريه حبتين
اندومي + زبادي اكتيفيا
والحين بقوم اسوي لي شاهي اخضر بالزنجبيل
وبعدهااا بسوي رياضه ع الدراجه الثابته سااااعه ان شاء الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رفيف الورد:
تكملة يومي

كوب نسكافيه +بسكويت اولكر + حبتين بسكويت تمريه
سندوتش مشكلة " فلافل +بيض مسلوق + شوي بطاطس "
سفن اب

ورياضتي ساااااعه ع الدراجه الثابته

رفوف اندومي ونسكافيه وفلافل وبطاطس بيوم واحد


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رفيف الورد:
بناااااااات انا اشتركت بمسابقة التحدي الكبير ياليت تشتركن عشان نتحمس ونتشجع ابي يوم تخلص المسابقه اكون نازله وداخله الخمسينات انا وزني الحين 63.5
رايي مثل شموسة انضبطت بالمسابقة بعدين فليتها اسبوع وزدت 2 كيلو

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحياة:

يووومك حلوووو انوووقة

بس يقتصر للرياضة

مثلي يومياتي يعني


واصلي
:( آي نو

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحياة:
يومي


كالعادة <<كاسة ماي ع الريق

الفطووور << 1 بيض + 2 خبز

ف الكلية <<< شووكلاته كيندر >_< (( اشتقت للكيندر خخخخخخخ))

والحين راااجعة من الكلية

ان شاءالله الرياضة ستكووون كالتالي

1_ الرقص لنصف ساعة

2_ صعود الدرج 10 مرات
ههههههههههه لا ريجيم بدون تخبيص