الموضوع: بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي
عرض مشاركة واحدة
كتبت : فزوم
-
بعد فطوري اكلت قطعة خبز شعير لان صايرلي امساك بعيد عنكم من قلة الاكل مش عارفة شن ممكن ناكل شي ما يسمن ويساعد البطن ياريت تقولولي حبيباتي ؟؟؟؟؟ المهم بعدها شربت قهوة بالحليب مع ملعقة سكر ومشيت مدة 50 دقيقة وقبل شوية اكلت تمرات ونص كوب حليب وناوية ان شاءالله من توا لوقت الفجر اكمل 21 تمرة ونخلي الحصة الاقل للسحور لان التمر يعملي حموضة لو نمت بعدها ....
جوووووري ما شاءالله عليك حبيبتي قوليلي كيف تمشي ساعة ونص وما تملي ولا انتي مشيتي لسوق او شي ؟؟ لاني انا امل وانا اتمشى وحدي