يسلمو صبايا عالترحيب الحلو
فزوم اشربي زنجبيل قبل النوم رح يلين معدتك مره حلو وغير كذه لو تشربي بعد الوجبات ينزل الدهون اللي اكلتيها ومع الأستمرار عليه رح ينزل الدهون المتراكمه من زمان جربي وادعيلي
جوري يسلمو يا قلبو وإن شاء الله نوصل مع بعض للوزن المثالي رجيمي رح يكون التمر واللبن يوم ويوم تخفيف بس ما ازيد عن 700 كالوري
على فكره انا جربت رجيم التمر واللبن ونقصت في اسبوع 4 كيلو مع انه كان في تخبيص
((ياريت اذا احد يعرف شي ينزل الماء المخزونه في الجسم يقولي لأن زيادة وزني من الكورتيزون وكلها سوائل اللي في جسمي )) . ,,,,, ادري كثرت كلام ههههههههههههههههه
وبث