مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

كتبت : ام وسن

مساء الخير

قبل شويه صحيت وشرب كاستين مويه علي الريق

ودحين بفطر 2 توست بر + 50 غرام جبنه قليله الدسم + 2 خس

يعني 128 + 75 +2 =205 كالوري