class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريما انا:
نسيت شي مهم يا صبايا انا مسجله في نادي رياضي اروح من 7-10 من 7.30-9 مشي على السير 40 دقيقه او 45 دقيقه وبعدها اللعب على الاآآت اللثانيه ومن 9-10 ايروبكس
الله يكون بعوننا ويا رب تنزل اوزاننا
فديتكم حلم صامد وذكرى الخير النور نوركم والله
ذكرى استبدلي الصمون والخبز بالاسمر افضل لك وصحي اكثر ..
انا مشكلتي يا صبايا تخنت بعد ماصرت اتعالج نفسين صرت اخذ علاجي وعلاجي فيه كرتزون حتى الدكتوره قالت لي اذا ما انتبهتي لنفسك ولاعملتي رياضه راح يزيد وزنك
هو صراحه وصل لل 90 والحمدالله انه وصل 82 عقبال ما اوصل لل50 -40 وانا بخير يا رب طبعن علاجي لسى باقي عليه سنه غير السنه اللي راحت الله يعين انشالله اقدر اتحكم بالوزن وانحف يا رب .
الله يكون بعونك ويارب تنزلين وزنك
ربي ي شفيك اه من زيادت الوزن اليوم رجعت دكتوري قاالي وزنك زااايد وعطااني محااضره طووووووووووويله عريضه واذا قلت شي قاال من سمنتك هي الي تسوي وتقوول واه بس ان شااء الله رااح انزل وطلع وزني 89
ياااااااااااااااااااارب