الموضوع: بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي
عرض مشاركة واحدة
كتبت : جوووري جده
-
كيفكم ياااحلوين احنا طلعنا نتمشى بالبر ومره كانت حلو الطلعه انا استفدت منها ومشيت سااااعتين وجريت ولعبت مع عيالي وطلعت مرتفعات يمكن حرقت 700 كالوري او اكثر
غداي كان 3 ملاعق ارز 60
ونص صدر دجاج 150
وحبتين خيار20