الموضوع: بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي
عرض مشاركة واحدة
كتبت : جوووري جده
-
فزوم اللحمه تقريبا قد حجم الكف بدون الاصابع 270 كالوري
والدجاج نصف الصدر كامل بدون جلد طبعا 142
الزبادي المنكه 110 فيها تقريبا 90 كالوري هذا عدنا بالسعوديه بس اكيد حتى عندكم
اتمنى افدتك يالغاليه