صباح الخير ..

يومياتي اليوم :

الفطور : كأس موية ، وثلاث تمرات .

الغداء : أربع ملاعق رز ، وصحن سلطة .

العشاء : زبادي ، وتفاحة .

ولاتنسون قرأت سورة الكهف ....