class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلم صامد:
انا رشيقه ..انا رشيقه ..انا رشيقه ..انا رشيقه ..انا رشيقه ..انا رشيقه ..انا رشيقه ..انا رشيقه ..انا رشيقه ..انا رشيقه ..
افطااري ..
صمولي محمصة ..شريحة جبن سلايس قليل الدسم ..رشت زعتر
غداي..
سمكه مشوي ..5 ملاعق رز بالخضار ..
عشاي
سلطه فواكهه..
المويه ..12 ك مويه ..
الريااضه ..
مشي الصبح ع السير 15 دق +النط 10+الدرج 40 مره +مشي المغرب ساعه برا
مـــا شاء الله عليكي
يا رشيقه انتي
ربي يوفقك حبيبتي
هذا نشاط ولا بلاش ههههه >> اسمع بعض نااس تعرف نفسها 
انا مشكلتي اكسل بالرياضه
يعني امشي الصباح بس ربع ساعه
وطبعا اكلي منظم والحمد لله
لكن من شوفت نشاطك شجعتيني
ان شاء الله نشجع بعض
وننزل بصحه وعااااافيه